寒い季節になってきましたね。
気温の低下とともに外に出る機会が少なくなり運動不足になっていませんか？
体が硬くなり、腰痛や肩こりが気になる方も増えてくる季節です。
「健康体操」ではそんな体をほぐし、姿勢改善や腰痛改善・予防を目指します♪
ぜひ、体のことを知り尽くしている講師のもと、楽しく体を動かして
健康に毎日を過ごし続ける体づくりをしましょう！

【時間】10:20~11:00
【場所】本館１F多目的ホール
【集合場所】本館1F多目的ホール
【参加費】お1人様1,000円
【講師】岩崎愛→flow_with_yoga__

ご予約は講師インスタDMまで♡
または公式LINEからメッセージで♩
当日参加大歓迎！てぶらでどうぞご参加下さい。