朝晩冷え込んできましたね！
気温差があると寒さを強く感じて体が固くなってしまいます！
固くなることで肩こりや頭痛、腰痛、姿勢まで悪くなりますよね・・
そんな時はこちらのイベントでストレッチとトレーニングをして伸ばして温めていきましょう！
体メンテナンスをして元気な毎日を送っていきましょう！
【日程】11月18日（土）本館アトリウム
【時間】10:30〜11:15
【料金】2,000円/1人
【定員】6名
【持ち物】
動きやすい服装
水分補給用飲み物
マット（レンタルは¥200-）
タオル

【講師】body make NATURAL 谷田部 美奈
@mina_bodymake ←ご予約は講師インスタグラムDMまで